Tips belajar
agar tidak mengantuk
Mengantuk
terjadi akibat kurangnya oksigen yang masuk ke dalam otak yang diakibatkan oleh
kurang lancarnya darah yang masuk menuju otak. Darah menjadi tidak bisa optimal
membawa oksigen untuk menyuplai otak agar tetap menyala. Tips menghilangkan
rasa kantuk adalah sebagai berikut :
1.
Duduk Tegak
Posisi duduk tegak memungkinkan pembulu
darah utama medula oblongata bisa terbuka lebar seperti selang yang bulat,
sehingga darah masuk dengan lancar pada otak. Duduk terlalu menyandar, atau
terlalu menunduk membuat saluran ini seperti selang kepencet, akibatnya darah
terhambat masuk dan ngantuk pun terjadi.
2.
Minum Seteguk Air
Kesegaran air melalui kerongkongan akan
menimbulkan sensasi segar luar biasa sehingga ngantuk pun akan hilang seketika.
3.
Lakukan Aktivitas Aneh
Melakukan aktivitas aneh seperti
menulis nama menggunakan tangan kiri (kalau biasa memakai tangan kanan) atau
tanda tangan menggunakan tangan kanan, membaca secara terbalik dsb yang membuat
otak kembali aktif.
4.
Lonjak- Lonjak 50 Kali
Teknik ini efektif sekali untuk
meningkatkan kembali kecepatan jantung dalam memompa darah sehingga oksigen
bisa masuk ke otak secara penuh.
5.
Cuci Muka
Cara ini
memang jadul (jaman dulu) tetapi powerful
Jika belum berhasil disarankan keluar
dari ruangan, dan tidur sejenak kurang lebih 30 menit sampai anda fresh kembali
Tidak ada komentar:
Posting Komentar